dechova cviceni

Životní magnetismus a dechová cvičení

Nedávno jsem dočetla velmi zajímavou knihu, která pojednává o přírodní léčbě bylinami. V této knize jsem se setkala s pojmem “Životní magnetismus”. Zmíněná kniha se mi neskutečně líbila a v mnohém mi rozšířila obzory.

Touto cestou velmi děkuji mojí babičce, která mi věnovala své bylinkové a jiné knižní poklady a díky tomu jsem si mohla rozšířit obzory. Téma životní magnetismus mě velmi zaujalo a tak jsem si o něm nastudovala něco více. Dnes bych se s vámi ráda podělila o své nové poznatky.

Prana – energie života

Životní magnetismus vychází z indické prany. Prana je souhrn veškerých sil na naší planetě. Tyto síly prostupují vším živým i neživým. Je to síla vesmírná, síla přírody, síla života. Veškerá tato síla k nám přichází ze středu slunce, bez kterého bychom nemohli žít. Pochází z něj veškerý život, síla a energie. Je to magnetismus země.

Svou životní sílu získáváme i z rostlin, které nám poskytují tolik potřebné živiny pro naše tělo. Energie přírody do nás vstupuje příjmem potravy. Při dodržování správné životosprávy a zdravého jídelníčku, můžeme docítil pevnějšího zdraví.

Životní energii můžeme získávat také z drahých kamenů. Při správné volbě kamenů a pravidelné péči o jejich čistotu, nám jejich energie může velmi pomoci očistit svou vlastní od negativních vlivů.

O tomto tématu jsem se rozepsala v eBooku 9 způsobů, jak vyčistit domov od negativní energie. Stáhnout si ho můžete pod tímto odkazem.

india prana

Dechové cvičení Pranajama – očista nervové soustavy

Při správném dýchání vdechujeme pránu, která se nám plícemi dostává do oběhu a do celého těla. Dechová cvičení jsou také velmi důležitá při praktikování např. jógy. Pro správný a trvalý účinek je třeba dechová cvičení praktikovat denně. Plný jógový dech je první aktivita, kterou v hodinách jógy praktikujeme.

Při dechových cvičeních pranu vdechujeme a poté ji rozesíláme po svém těle tam, kde je jí nejvíce potřeba a kde cítíme, že je zapotřebí více energie. Například v počátcích nemoci či při různých typech bolestí.

Tedy jedním z nejdůležitějších životních prvků je umět dobře dýchat. Je to stejně důležité jako jídlo, voda a spánek. Je důležité dýchat zhluboka. Není důležitý počet dechů. Naopak, je nutné dýchat co nejpomaleji. Prodýchávat a vnímat svůj vlastní dech. Kudy naším tělem prochází.

Můžeme si představit, že prana, kterou vdechujeme do našich plic, je jako bílé světlo, které k nám přichází ze slunce. Můžeme vnímat, jak toto bílé světlo vdechujeme a rozháníme ho dále do těla, do všech končetin, vnitřností a svalů.

Jak správně dýchat

Pro začátečníky je nejvhodnější pozice vleže na zádech. Toto dechové cvičení má celkem tři části.

  • Nejprve úplně vydechneme a vyprázdníme své plíce.
  • Následuje hluboký nádech, na který soustředíme všechny své myšlenky.
  • Nejdříve naplníme spodní část plic a tím se nám rozevře hrudní koš.
  • Poté posíláme vzduch do horní části plic pod klíční kosti, které jdou také od sebe, stejně jako žebra.
  • Nakonec pošleme vzduch do břicha, které se nafoukne.

Každý z nás má hluboký dech jinak dlouhý. Podle vlastního pocitu, jak je mu příjemné.

Obecné pravidlo, kterým se ze začátku můžeme řídit je 8 vteřin trvající nádech, poté 4 vteřiny zadržet dech a následně 8 vteřin vydechovat opačným postupem.

Dechová cvičení provádíme nenuceně a ne příliš dlouho. Až budeme mít více zkušeností, můžeme toto cvičení provádět i v sedě, ve stoje či v chůzi. Pravidelným dechovým cvičením vracíme tělu energii a vitalitu.

Okysličujeme krev a vyháníme nemoci z těla ven. Zbavujeme se škodlivin, naše tělo se cítí a vypadá zdravěji. Zpevní se nám pokožka, vymizí jemné vrásky z těla a vyženeme případné škodliviny.

india prana

Co je indická prana

Prana je sanskrtské slovo a znamená tedy dech. Indická prana je tedy takovým životním magnetismem. Nachází v každém z nás. Někteří jedinci ji mohou vstřebávat mnohem větší množství, než jsou schopni využít a proto mohou léčit i nás ostatní. Pomocí biomasáží nám mohou pouhými tahy rukou odstranit nemoci z těla.

Prana je tedy životní silou, která léčí naše tělo a dodává nám sílu. Dodává nám energii, dobrou náladu, harmonizuje tělo a dělá nás šťastnými.

Zdroj literatury: Rady bylináře Pavla – Pavel Váňa

Zdroj fotek: Canva.com

A pojďme se spřátelit na facebooku!>>>

Pokud se vám líbí téma minimalismus nebo se chcete dozvědět více o proudění energie ve vašem bytě můžete si stáhnout můj ebook

 9 způsobů, jak vyčistit domov od negativní energie.

měsíčník markees big world odběr
Jsem Markee. Minimalistický nadšenec a autorka e-booku 9 způsobů, jak vyčistit domov od negativní energie. Sleduj, jak se dostávám od malých rozhodnutí k velké životní změně. Snad ti mé články budou inspirací. Chcete vědět ještě víc? Tudy prosím>>>
Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů

  • posvátné byliny
  • E-book 6 posvátných bylin pro duchovní očistu

    Stáhněte si e-book zdarma 6 posvátných bylin pro duchovní očistu a vneste do Vašich dní pozitivní energii!

  • Sleduj novinky na facebooku!
  • Nejnovější články
  • Kategorie